Hace 7 meses que sufrí un
infarto y, todo parece indicar, que mi recuperación es francamente buena.
Durante las revisiones médicas del 6º mes, los médicos y los fisioterapeutas me recomendaron que incrementara el ejercicio físico que hasta entonces venía realizando.
Hace 15 días encontré un gimnasio con un buen servicio médico y especializado, entre otras, en la rehabillitación cardiovascular. Tras pasar la revisión médica me han diseñado una tanda de ejercicios que he empezado a ejecutar.
Pero después de cada sesión acabo terriblemente cansado.
Después del gimnasio no tengo fuerzas para casi nada.
Ayer, por ejemplo, después de 30 minutos de cinta, 10 minutos de bicicleta y 5 minutos de hidromasaje, salí exhausto del gimnasio.
Afortunadamente pude reposar el resto del día y hoy he amanecido la mar de bien.
¿Porqué me cansa tanto andar sobre la cinta o ir en bicicleta?.
Por la cinta anduve 30 minutos a una velocidad constante de entre los 5,5 y los 6 Km/hora, sin pendiente.
El pulsómetro marcaba entre 90 y 95 pul/minuto.
¿Es posible que sean ejercicios "estresantes", sobre todo el de la cinta, que no te permite ninguna distracción?.
Por los datos que nos aporta, no parece que realice ningún exceso durante estos ejercicios, aunque deberá tener en cuenta que algunas medicaciones pueden reducir la respuesta de su
corazón al ejercicio, evitando que su frecuencia aumente de forma proporcional al ejercicio.
Le recomendamos que comente este problema con su cardiólogo antes de proseguir con los ejercicios.
La información que proporcionamos NO PUEDE NI DEBE, en ningún caso, substituir a la consulta con su médico.
