Soy una costurera de 35 años, lo que me produce dolores cervicales con frecuencia. Ultimamente por la parte de la espalda donde están los riñones ,mas o menos, siento mucho calor cuando estoy sentada cosiendo ante la máquina.
¿Qué puede ser y qué puedo hacer?
La postura durante la costura no es nada adecuada para la columna vertebral en su conjunto.
El tener los brazos permanentemente colgando y en tensión sobrecarga la columna vertebral en su
zona cervical, como Vd. misma indica en su correo. La postura sentada encorvada hacia delante a su vez sobrecarga la unión entre la columna dorsal y lumbar, pudiendo producir molestias a la altura de los riñones, que pueden sentirse como "calor".
Le recomendamos que efectúe paradas en el trabajo cada 20-30 minutos para realizar ejercicios de estiramiento y relajación muscular, como los que le mostramos en nuestra sección Vivir en forma/Ejercicio y deporte/Ejercicios en el trabajo
La información que proporcionamos NO PUEDE NI DEBE, en ningún caso, substituir a la consulta con su médico.
