Una ventana abierta, una sobreexposición al frío, un jersey muy fino... A veces, nos exponemos de forma inconsciente a las situaciones con más probabilidades de contagio. Y cuando sucede, casi siempre nos pilla por sorpresa.
Hay que evitar:
- El contacto con manos, boca u objetos contagiados.
- El tiempo y el viento fríos.
- Los cambios de temperatura.
- El aire acondicionado y el mojarse los pies no aumentan las probabilidades de resfriarse.
Síntomas:
- Tos.
- Obstrucción y mucosidad nasal.
- Fiebre y dolor de garganta.
- Inflamación de los ganglios del cuello.
Modo de actuar:
- El tratamiento se basa en medidas generales tales como vahos, ingestión de líquidos calientes o gargarismos.
- Tomar regularmente analgésicos (paracetamol o ácido acetilsalicílico).
La
gripe es una
infección producida por
virus muy contagiosos que se transmiten de persona a persona por vía respiratoria o por objetos contaminados (pañuelos, vasos, etc.). El
virus de la
gripe tiene un periodo de incubación de 1 a 3 días.
Hay que evitar:
- contacto directo con objetos o personas infectadas.
- Los cambios de temperatura.
Síntomas:
- Aparición súbita de fiebre acompañada de temblores o escalofríos.
- Dolor de cabeza.
- Malestar general.
- Dolores musculares.
- Tos seca.
- Puede aparecer dolor de garganta, congestión nasal, tos, afectación ocular, etc.
Modo de actuar:
- Tomar analgésicos para aliviar los síntomas.
- Beber líquidos en abundancia.
- Visitar al médico de cabecera.
La mayoría de las infecciones de garganta son causadas por
virus y se suelen asociar con un resfriado. Asimismo, la amigdalitis (inflamación y enrojecimiento temporal de las amígdalas) se asocia generalmente con cualquier tipo de
infección de la garganta, sea vírica o bacteriana.
Hay que evitar:
- Dormir con la boca abierta.
- El contacto con personas infectadas.
Síntomas:
- Dolor de garganta.
- Color rojo brillante de la garganta.
- Ganglios linfáticos del cuello inflamados o doloridos.
- Manchas blancas o amarillentas en las amígdalas.
- Fiebre.
- Malestar general.
Modo de actuar:
- Es aconsejable hacer gárgaras de agua tibia con sal (1/4 de una cucharada de sal por vaso) o con una solu- ción antiácida.
- Tomar regularmente caramelos mentolados para adormecer el dolor.
- Comer alimentos blandos.
- Si el enfermo tiene 39 ÞC o más de fiebre, y le duele mucho la garganta, se le puede dar medicación durante unos días.
- Si el dolor de garganta persiste durante más de 48 horas sin mejoría, se recomienda visitar al médico de cabecera.
